.jpg)
Postagens
10 alimentos muito Importantes para as Crianças
Cada criança tem um paladar, cada família tem um hábito só seu, cada mãe teve uma preferência especial durante a sua gestação, mas existem alguns alimentos que devemos fazer uma forcinha para que façam parte da vida dos nossos filhos.
Vamos falar um pouquinho sobre alguns deles, e se você achar essa lista muito distante da realidade da sua casa, não se preocupe, metade dela já é o suficiente para um bom ganho na saúde deles!
Veja os 10 alimentos que destacamos para crianças a partir de 2 anos:
MAÇÃ
Uma fruta simples, bem simples, quase toda criança gosta. Rica em um fibra chamada pectina que auxilia no funcionamento do intestino controlando em qualquer situação. Além das vitaminas C e A principalmente, ela é uma fruta que ajuda a hidratar o organismo.
IOGURTE
Ótimo substituto do leite quando a criança não quer mais a mamadeira. Quando são ainda muito pequenos e estão experimentando os alimentos, nem sempre a quantidade de cálcio consegue ser atingida somente com os vegetais verde escuros, por isso ainda é importante incluir 1 alimento fonte de cálcio extra. O iogurte pode ser uma boa opção. Além de tudo são bebidas fermentadas por bactérias que fazem bem ao nosso organismo.
ARROZ INTEGRAL
Excelente fonte de fibras, e minerais, e aminoácidos, com uma boa quantidade de energia extra que ele traz em cada grão.
FEIJÃO
Um dos alimentos mais completos. Nele é possível encontrar fibras, carboidrato e proteína de origem vegetal. Seus “parentes” lentilha e ervilha também funcionam como substitutos.
BRÓCOLIS
Um dos alimentos fonte de cálcio, ferro e fibras, mais bem aceitos pelas crianças. Muito mais do que o espinafre e a couve, mas tão ricos quanto. Seu formato ajuda nessa aceitação e o consumo deve ser estimulado sempre que possível.
PEIXE
Fontes de proteína e de ômega 3, uma gordura essencial para o nosso corpo a qual não produzimos, ou seja precisamos ingerir alimentos fonte para que nosso corpo se beneficie dela. São de fácil digestão, e os peixes brancos são de sabor bastante leve e suaves, que as crianças costumam adorar!
CARNE VERMELHA
Crianças devem ingerir carne vermelha pela quantidade de ferro disponível, mas se a família não tiver esse hábito, elas poderão ser suplementadas se for necessário.
AVEIA
Tem uma quantidade boa de vitaminas do complexo B, e podem ser usados como complementos das refeições sempre que for preciso. Funcionam muito bem com frutas ou batidas em vitaminas.
ÁGUA
A base do nosso organismo é a água, precisamos de água para as células circularem, para elas se comunicarem, para os olhos, o cabelo, para a pele, para a digestão…enfim, para tudo! E com as crianças a atenção deve ser redobrada porque elas desidratam com muito mais facilidade do que os adultos. Hidrate se filho!
OVO
Fonte de vitaminas do complexo B e de colina, uma vitamina da qual o cérebro precisa para funcionar a todo vapor. Além de muito proteína e um gordura excelente para o desenvolvimento da criança.
Alimentos Importantes
Como estimular os nossos filhos? “Academia infantil” faz sucesso nos EUA
Que atividades são boas para estimular nossos pequenos? Balé, Futebol, Natação, Música, Artes? Descobrimos outro dia um tipo de academia infantil super comum e que faz muito sucesso nos EUA. Alguém aqui conhece?
Nessas “academias”, você paga uma mensalidade e seu filho tem atividades que estimulam o desenvolvimento dele, de acordo com a idade. Têm aulas para crianças de 0 a 5 anos, com equipamentos que ajudam na coordenação motora, estimulam a imaginação, além de aulas de música, artes… cada semana tem um tema diferente. Parece legal, né? Ahh e eles também abrem o espaço para fazer festinhas de crianças lá.
Ficamos sabendo que lá nos EUA esses espaços infantis bombam, tem vários, e as crianças fazem à beça. As academias mais conhecidas são a “The Little Gym” e a “Gymboree” (a mesma daquela marca de roupas lindinhas pra crianças!). Eles têm mais de 800 centros no mundo todo. Pesquisando sobre essas academias, descobrimos que em SP já teve uma Gymboree, mas infelizmente fechou!
Alguns especialistas acham desnecessário e não são muito a favor desse tipo de estímulo. Pra eles, por mais que seja importante estimular os pequenos, uma atividade programada não é o ideal, pois poderia causar estresse nos bebês. Já outros acham que esse tipo de atividade é importante nos dias de hoje, em que as crianças ficam muito dentro de casa e recebem menos estímulos.
Nada foi comprovado ainda, mas ter aulas de música, cores, brincadeiras de subir, descer, correr, com instrutores profissionais parece ser muito interessante, não?
O que vocês acham? Já tinham ouvido falar dessas academias? Alguém aqui conhece e sabe se tem alguma parecida no Brasil? Escrevam nos comentários!
Como estimular os filhos
Começamos hoje mais uma série de postagens semanais, desta vez de videos produzidos pela Danone nos mostrando a vida do bebê por etapas. Recomendamos, muito boa essa série de vídeos.
Saiba mais sobre a vida do bebê de 0 a 3 meses.
O objetivo deste vídeo é apresentar uma visão geral de características observadas em bebês desta faixa etária. É importante ressaltar que cada bebê é único e o ritmo de desenvolvimento pode variar bastante de um bebê para o outro. Bebês e crianças saudáveis podem chegar a um marco de desenvolvimento mais cedo ou mais tarde do que a média apresentada neste vídeo. Se você tiver alguma dúvida sobre o desenvolvimento do seu filho, consulte um profissional de saúde para obter orientação.
Clique aqui e acesse nosso canal no YouTube.
Clique aqui e acesse nosso canal no YouTube.
Bebês de 0 a 3 meses
Mais um post da série “A vida do Bebê”
TERCEIRO MÊS DO BEBÊ
Com 3 meses, a interatividade que começou no mês passado agora é mais intensa, assim como a relação mãe e filho, que reconhece a mãe, balbucia e sorri para ela, chegando a gargalhar (delícia, né!?!).
Por outro lado, sabe aquele choro de partir o coração? A partir do terceiro mês o coração fica ainda mais apertado, pois as glândulas lacrimais já estão desenvolvidas e o choro passa a ser acompanhado de lágrimas!
É nessa fase que os reflexos são substituídos pela vontade, revelando controle cerebral. E agora os passeios são realmente importantes, quanto mais o seu bebê olha e conhece coisas novas, mais ele se desenvolve!
Veja o que pode ser observado e estimulado neste mês:
1. Bebê já é capaz de demonstrar evolução motora através do maior controle da cabecinha, consegue mantê-la levantada quando deitada de bruços. Para estimular essa sustentação converse com seu pediatra sobre deixar seu filho de bruços todos os dias, sempre quando você estiver ao lado, serve como uma espécie de exercício para ele melhorar esse controle.
2. Ele passa a fazer movimentos espontâneos, não apenas bruscos e impulsivos como antes. A repetição de determinados movimentos demonstra que ele está prestando atenção no que faz.
3. Abrirá um sorrisão a distância de aproximadamente 25cm quando provocado com gestos ou palavras. Já é capaz de combinar sentidos de visão e audição.
4. Ouvindo muito “Angu” por aí? Seu filhote deve balbuciar um monte aos 3 meses, é muito gostoso!
Curta muito todas as fases e a evolução do seu filho, porque o tempo passa muito rápido! Lembrando sempre que cada bebê é diferente um do outro e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento né… Se você sentir alguma insegurança quanto à evolução do seu filho, consulte o pediatra.
*Informações baseadas no Livro “A vida do Bebê” de Rinaldo De Lamare.
A vida do bebê - 3º mês
Nunca é cedo demais para você começar a ler para o seu bebê. Por mais que possa parecer que no primeiro mês de vida um bebê não tem noção do que ocorre ao seu redor, de acordo com uma pesquisa feita pela Associação Americana de Pediatria, quando os pais leem, conversam ou cantam para seus bebês são formadas conexões importante nos seus cérebros.
Essas conexões são responsáveis pela construção da linguagem e capacidades comunicativas, além de servirem de base para alfabetização. Através dessas interações os laços entre pais e filhos são fortalecidos e esse estreitamento estimula habilidades socio-emocionais como autocontrole e sociabilidade. Por isso, a leitura é indicada desde sempre!!!
Algumas dicas de leitura para bebês:
1. Leia com emoção! Bebês com alguns dias já são capazes de reconhecer as vozes dos pais. Eles têm preferência por elas e, por isso, amam ouvi-las. Por mais que não entendam o significado das palavras ou histórias, eles vão capturar a emoção da voz e expressão do rosto.
2. Escolha livros coloridos e resistentes. As cores irão chamar a atenção deles, por isso ao alcança-los a primeira coisa que fazem é colocar na boca.
3. Planeje um tempo especial para a leitura. Crianças ativas podem perder o interesse na leitura em 1 a 2 minutos. Então, segundo o estudo, é importante dar exemplo e estimular a concentração fazendo disso um exercício recorrente. A sua atenção também precisa ser exclusiva dele nesse momento, para isso desligue a TV, computadores e celulares.
4. Fale sobre os sentimentos. Quando os bebês estão falando melhor, eles começam a identificar personagens e até completar frases de livros. Falar sobre as emoções dos personagens pode abrir um espaço para eles expressarem emoções próprias, se estão felizes ou tristes por exemplo.
5. Faça perguntas sobre a história. Isso será importante para desenvolver capacidade de interpretação, desenvolver linguagem e interesse pela leitura.
6. Continue lendo mesmo quando eles aprendem a ler. Assim como nunca é cedo demais, nunca é tarde demais. Leia livros de um nível superior aos que seu filho é capaz de ler sozinho.
Boa leitura e divirtam-se!
Fonte: Associação Americana de Pediatria
Ler para o bebê
Calendário de vacinação infantil recém nascidos aos 9 anos
Post super, ultra, mega importante! Levar os filhos regularmente ao pediatra e seguir as vacinas indicadas para cada idade são medidas fundamentais para o desenvolvimento saudável dos nossos pequenos. Mas que vacinas são essas e quando devem ser tomadas? São tantas doses e nomes complicados que acabamos ficando confusas, né?
O Calendário Básico de Vacinação é definido pelo Programa Nacional de Imunização e pela Sociedade Brasileira de Pediatria. Corresponde ao conjunto de vacinas consideradas de interesse prioritário à saúde pública no Brasil. As vacinas são compostas de parte de vírus ou bactérias ou ainda pelo próprio vírus ou bactéria mortos ou enfraquecidos, fazendo com que o nosso organismo produza defesa contra eles.
Para facilitar e organizar todas as vacinas e doses, montamos um calendário de vacinação lindinho pra vocês! Vejam a tabela abaixo:
Abaixo seguem as informações detalhadas que a Dra. Adrianne Brandão Pozzato, do Hospital Miguel Couto, no RJ, nos passou sobre cada vacina.
BCG
Confere proteção contra a Tuberculose. Deve ser aplicada em dose única, mas é recomendada uma segunda dose, quando após seis meses, não se observar a cicatriz no local da aplicação.
HEPATITE B
A primeira dose deve ser aplicada nas primeiras 12 horas de vida, a segunda dose com 1 ou 2 meses de vida e a terceira dose aos 6 meses de vida. A partir de 2012, o Programa Nacional de Imunização (PNI) incluiu a vacina da hepatite B às vacinas de tétano, coqueluche, difteria e Haemophilus influenzae tipo b sendo conhecida como pentavalente. Os nascidos com peso <2 Kg ou com idade gestacional < 33 semanas, devem receber 4 doses da vacina com 0-1-2 e 6 meses.
DTP/ DTPa
Essa vacina protege contra a difteria, tétano e Pertussis-coqueluche. É conhecida como Tríplice Bacteriana. A DTP é feita de células inteiras sendo eficaz e bem tolerada mas quando possível, aplicar a DTPa (acelular) por apresentar menos reação.
Os reforços são indicados a cada 10 anos, sendo o primeiro preferencialmente com a DTPa.
PÓLIO
As duas primeiras doses devem ser do tipo inativada (IPV). As doses subsequentes devem ser preferencialmente com a vacina pólio oral (VOP). Recomenda-se que as crianças com menos de 5 anos de idade recebam a vacina oral nos dias Nacionais de Vacinação, desde que tenham recebido 2 doses de vacina inativada.
PNEUMOCÓCICA CONJUGADA
A vacina é recomendada para todas as crianças até 5 anos de idade em 3 doses no primeiro ano de vida (2,4 e 6 meses) e um reforço aos 15 meses de vida. Crianças saudáveis que fizeram as 4 primeiras doses com a vacina 7 ou 10 valente, podem receber uma dose adicional da vacina 13 valente até os 5 anos de idade. Os que apresentam risco elevado de doença pneumocócica invasiva entre 2 e 18 anos devem receber uma dose adicional da vacina 13 valente e a vacina pneumocócica polissacarídica 23 valente, mesmo que tenham recebido a conjugada pneumocócica anteriormente, com intervalo mínimo de 2 meses entre as doses.
MENINGOCÓCICA CONJUGADA
Recomenda-se 2 doses da vacina contra Meningococo C conjugada no primeiro ano de vida e um reforço entre 12 e 18 meses de idade. Após os 12 meses a vacina deve ser aplicada em dose única. Em função da rápida perda de proteção , recomendamos um reforço,aos 5 anos de idade,com a meningocócica C conjugada e um segundo reforço preferencialmente com a meningocócica A/C/Y/W135 com 11 anos.
ROTAVÍRUS
Existem duas vacinas disponíveis. A monovalente deve ser administrada em 2 doses sendo a primeira aos 2 meses e a segunda aos 4 meses. O intervalo mínimo entre as doses é de 4 semanas. A pentavalente deverá ser administrada em 3 doses, aos 2-4 e 6 meses, com intervalo mínimo de 4 semanas entre as doses.
FEBRE AMARELA
Está indicada para os residentes e viajantes para áreas endêmicas a partir dos 9 meses. A vacina não deve ser administrada no mesmo dia que a tríplice viral. O intervalo entre elas deverá ser de 30 dias.
SARAMPO, CAXUMBA,RUBÉOLA E VARICELA ( VACINAS TRÍPLICE VIRAL –SCR E QUÁDRUPLA VIRAL- SCRV, VARICELA
Aos 12 meses deverá ser feita a primeira dose da tríplice viral e varicela separadamente ou a quádrupla viral. Aos 15 meses deverá ser administrada uma segunda dose, preferencialmente com a quádrupla viral, com intervalo mínimo de 3 meses da última dose de varicela e SCR ou SCRV. A vacina varicela em dose única é eficaz para prevenir formas graves da doença, mas é sugerida uma segunda dose da vacina pela possibilidade de ocorrência de formas leves nos que receberam apenas uma dose.
INFLUENZA
Está indicada para todas as crianças dos 6 meses aos 5 anos de idade e também a todos com mais de 6 meses e adolescentes com fatores de risco . Protege contra a gripe. A vacina deve ser feita anualmente, por ser uma doença sazonal, e antes do período de maior prevalência da gripe.
PAPILOMAVÍRUS HUMANO
Existem duas vacinas diferentes para a doença que é sexualmente transmissível. A vacina bivalente (16,18) indicada, em três doses, para meninas de 10 a 25 anos sendo a segunda dose 1 mês após a primeira e a terceira dose 6 meses após a primeira. A vacina quadrivalente ( 6,11,16,18) indicada para meninas e meninos de 9 a 26 anos, em três doses, sendo a segunda dose 2 meses após a primeira e a terceira dose 6 meses após a primeira.
VACINA HEPATITE A
São preconizadas 2 doses com intervalo de 6 meses , sendo aos 12 e 18 meses de vida.
VACINA HAEMOPHILUS INFLUENZAE TIPO B
A vacina deve ser aplicada em dose única nos indivíduos que apresentam risco elevado para doença invasiva causada pelo Hib, como asplenia (ausência do baço ) ou nos imunossuprimidos.
ATENÇÃO!! Antes de vacinar seu filho, sempre consulte o pediatra. O Calendário de Vacinação Infantil é revisto frequentemente e pode mudar a qualquer momento.
Calendário de vacinação
Aos 2 meses, o bebê já é mais ativo, observa muito, começa a sorrir e interagir. São novas conquistas a cada dia! Vejam as principais mudanças:
SEGUNDO MÊS DO BEBÊ
Evolução motora: Mantém a cabeça constantemente para trás. Se for colocado de bruços, levanta o queixo por alguns momentos.
Comportamento emocional: Já é possível perceber os primeiros sinais de satisfação, excitamento, alegria ou angústia através da sua expressão. Fica movimentando as pernas como se estivesse pedalando e se contorcendo todo para mostrar alegria.
Progresso na linguagem: Alguns sons começam a ser emitidos: ah…he…hu
Comportamento pessoal e social: Começa a ameaçar discreta reação física.
Desenvolvimento da inteligência: Algumas sinalizações são positivas, entre elas:
- Virar a cabeça ao escutar um ruído – Fique fora do alcance da vista do bebê e faça um ruído. Será suficiente para que ele logo vire a cabeça.
- Fita os olhos na luz – Entre 1 e 4 meses o bebê descobre a luz e fica fascinado pelas cores fortes como vermelho e amarelo. Ao colocar uma lanterna a meio metro de distância do bebê ele fixa os olhos na mesma por longo tempo.
- Acompanha objetos que se movem – O bebê segue objetos entre 15 cm e 20 cm de distância, experimente aproximar e afastar do bebê um objeto.
- Tranquiliza-se ao escutar voz suave – Se o bebê estiver chorando por mau humor, a suavidade da voz pode ser um instrumento poderoso.
- Esboço de reação física – O bebê ainda não conseguirá se livrar caso uma fralda seja colocada em seu rosto, mas já fará movimentos incompletos com essa finalidade.
Curta muito todas as fases e a evolução do seu filho, porque o tempo passa muito rápido! Lembrando sempre que cada bebê é diferente um do outro e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento né… Se você sentir alguma insegurança quanto à evolução do seu filho, consulte o pediatra.
A vida do bebê - 2º mês
O pediatra Rinaldo Victor de Lamare é autor do livro A vida do bebê, que já vendeu mais de cinco milhões de exemplares desde sua primeira edição em 1941. O livro é um item sagrado para mamães de primeira viagem! Por isso, vamos usá-lo como base e inspiração para uma série de posts aqui no blog sobre o comportamento dos bebês nos primeiros meses.
Esperamos que gostem e seja útil! Para quem quer ter o “manual” completo em casa, o investimento vale cada centavo e pode ser passado de geração em geração.
PRIMEIRO MÊS DO BEBÊ
Evolução motora: É atraído por objetos brilhantes. Tem maior interesse por fisionomia humana do que por objetos.
Comportamento emocional: Protesta, chora, devido à dor, fome ou desconforto. Costuma fixar seus olhos na mãe em resposta ao sorriso. Já reconhece cheiro da mãe. No primeiro mês de idade já é possível verificar sinais de inteligência nos bebês. E alguns sinais indicam isso, veja como testá-los:
- Agarrar o que alcança: Ao colocar o dedo indicador na palma da mão aberta do bebê, ele rapidamente fecha a mão agarrando o dedo.
- Tranquilidade com ruídos leves: O bebê choroso se acalma ao ouvir som suave constante e já pode reconhecer as vozes do pai e da mãe.
- Fitar momentaneamente a luz fraca: Ao colocar o bebê em um quarto escuro com luz de pouca intensidade a cerca de 1 metro de distância de seus olhos ele olhará a mesma por alguns segundos.
Observações:
Cor dos olhos e cabelos - a cor castanha dos olhos do bebê deverá ficar por toda a vida, mas se forem azulados isso poderá mudar mais tarde, provavelmente no segundo semestre. Assim como os cabelos, se forem pretos ao nascer poderão ficar louros no 3° ou 4° mês.
Lanugem - é o nome médico para o excesso de pelos comum no recém-nascido. Desaparecem definitivamente ao redor do 4° mês.
Choro insistente - está relacionado a sensação de dor (fome, cólica, dor de ouvido, dor de cabeça, mal estar devido à febre). Não costuma ser sede pois esta causa mais inquietude e agitação do que choro.
Última e não menos importante obs. - desde o primeiro mês o bebê adora que a mãe converse com ele. Coloque em prática!!!
Lembre-se que cada bebê é único e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento. Se você sentir alguma insegurança quanto à evolução do seu filho, consulte o pediatra.
A Vida do Bebê – 1º Mês
Demonstre seu amor pelos seus filhos!
Para Bebês de 3 a 18 meses.
Em breve a pronta entrega no BabyGadita com ótimos preços!
Para Bebês de 3 a 18 meses.
Em breve a pronta entrega no BabyGadita com ótimos preços!
Em breve no BabyGadita
O banho de sol é fundamental para o desenvolvimento dos nossos pequenos, mas exige uma série de cuidados.
Apenas alguns minutinhos por dia – com os devidos cuidados, claro! – já ajudam a ativar a vitamina D e aumentar o depósito de cálcio nos ossos dos bebês. Confiram todas as informações e curtam um banho de sol delicioso com os pequenos!
O banho de sol oferece muitos benefícios para os pequenos, mas é preciso ter cautela. Já nos primeiros dias de vida, os pediatras, em geral, liberam que o bebê tome um pouquinho de banho de sol (consulte o seu pediatra). Bastam 5-15 minutos diários, antes das 10h ou depois das 16h, e nada de filtro solar antes dos 6 meses (isso mesmo! Já me explico!).
O bebê pode tomar sol com roupas leves e evitando a exposição na cabeça e no rosto. Até em dias mais frios é importante dar banho de sol nas mãozinhas e pezinhos. Antes dos 6 meses não é indicado o uso de filtro solar, pois até mesmo os de criança podem causar alguma alergia ou sensibilização na pele frágil do bebê. Nessa fase a proteção solar indicada é através de roupas e chapéus… Algumas lojas vendem tecidos especiais com proteção UV.
Atenção: A exposição exagerada predispõe a problemas como desidratação e brotoejas. Nunca prolongue demais a exposição direta do bebê ao sol.
Após os seis meses, os melhores protetores são os específicos para crianças, como:
- Anthelios Pediatrics FPS60,
- Mustela Mineral FPS 70
- Epsol Infantil FPS 50
- Eucerin Kids FPS 60.
Bom, use mas não abuse do sol!
Banho de sol para bebês
Demonstre seu amor pelos seus filhos!
Para Bebês de 3 a 18 meses.
Em breve a pronta entrega no BabyGadita com ótimos preços!
Para Bebês de 3 a 18 meses.
Em breve a pronta entrega no BabyGadita com ótimos preços!
