Os benefícios da natação para os nossos filhos

hoje vamos falar mais sobre os benefícios da natação para as crianças.

Com a palavra, a nossa super parceira pediatra, Dra. Danielle Negri. Texto ótimo e mega completo sobre a importância da prática da natação na infância! Excelente esporte para o corpo e para a saúde dos nossos filhos! Vale a pena ler!

Os Benefícios da Natação para os Bebês 

Os primeiros nove meses da vida de qualquer pessoa são imersos em um ambiente predominantemente aquático. Os bebês já estão adaptados ao meio líquido desde a gestação e são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demonstrando uma série de reflexos comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato e a visão. O que cada vez mais pais estão descobrindo é que prolongar a sensação de proteção da água quentinha pode colaborar para a saúde e o desenvolvimento das crianças.

São inúmeros os benefícios que a natação proporciona aos bebês, como:

Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formado aos 02 anos de idade.

A natação para bebês faz parte fundamental de estudos da psicomotricidade e através do seu conceito que faz-se todo o planejamento. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.

Quer mais motivo para matricular seu filho na natação? Além de se divertir na água e trabalhar o sistema respiratório, ele também aprende a ter um melhor equilíbrio e desenvolvimento motor.

Quando entrar na natação? Se você já está imaginando seu bebê dando cambalhotas na água, saiba que o mais indicado é esperar ele completar 6 meses, apesar da pesquisa mostrar resultados com crianças mais novas. Nessa fase, o conduto auditivo (parte do ouvido), que até então era reto, forma uma curvatura, dificultando a entrada da água e reduzindo as chances de infecção.

Outro motivo para aguardar é que o bebê já vai estar imunizado contra alguns agentes e terá mais postura. Soma-se ainda o desenvolvimento do sistema motor e respiratório do bebê.

Os ambientes devem ser preferencialmente climatizados (piscina, corredor e vestiário têm de ter a mesma temperatura, em torno de 32°). Objetos coloridos, em diferentes formatos e texturas, ajudam no aprendizado. Por fim, veja se as aulas são divididas por faixas etárias. Não se preocupe com a fralda: já existem modelos de várias marcas que ficam encharcados sem riscos de vazamentos.

Outro cuidado é com o cloro. O ideal é limitar o tempo de exposição da criança à piscina e certificar-se de que a escola utiliza o mínimo de cloro possível na água. O cloro pode ser prejudicial devido ao risco de alergia. E é comum a criança que nada ter mais infecções, como otite.

As fases da natação infantil:

As aulas de natação devem ser orientadas por um professor especializado e pelos pais, e a primeira aula deve durar cerca de 10-15 minutos, aumentado depois para 30 minutos. As aulas não devem durar mais que 30 minutos porque o sistema de regulação de temperatura do bebê ainda não se encontra bem desenvolvido e a sua capacidade de atenção ainda é mínima.

DICAS PARA AS AULAS DE NATAÇÃO DO BEBÊ

Na natação para bebês, é recomendado o bebê usar fraldas especiais, que não incham ou vazam na água, facilitando os movimentos, contudo, elas não são obrigatórias. Além disso, o bebê não deve ser alimentado até 1 hora antes da natação e não ir às aulas de natação quando estiver doente ou com resfriado.

O bebê pode mergulhar na piscina com a presença do professor, mas só depois de 1 mês de aulas de natação. Os óculos de natação só são recomendados a partir dos 3 anos de idade.

O uso de tampões auriculares pode causar eco e assustar o bebê, usar com cuidado.

É normal o bebê se assustar na primeira aula. Para o ajudar, os pais podem fazer brincadeiras com o bebê durante o banho para ele se acostumar com a água.

A recomendação mais importante antes de matricular o seu bebê na natação é levar ao pediatra para ele avaliar se o bebê pode frequentar as aulas, garantindo que ele não possua nenhum problema respiratório ou de pele que possam agravar com a natação.

Começamos hoje mais uma série de postagens semanais, desta vez de videos produzidos pela Danone nos mostrando a vida do bebê por etapas. Recomendamos, muito boa essa série de vídeos.

Com 3 meses, a interatividade que começou no mês passado agora é mais intensa, assim como a relação mãe e filho, que reconhece a mãe, balbucia e sorri para ela, chegando a gargalhar (delícia, né!?!).

Por outro lado, sabe aquele choro de partir o coração? A partir do terceiro mês o coração fica ainda mais apertado, pois as glândulas lacrimais já estão desenvolvidas e o choro passa a ser acompanhado de lágrimas!

É nessa fase que os reflexos são substituídos pela vontade, revelando controle cerebral. E agora os passeios são realmente importantes, quanto mais o seu bebê olha e conhece coisas novas, mais ele se desenvolve!

Veja o que pode ser observado e estimulado neste mês:

1. Bebê já é capaz de demonstrar evolução motora através do maior controle da cabecinha, consegue mantê-la levantada quando deitada de bruços. Para estimular essa sustentação converse com seu pediatra sobre deixar seu filho de bruços todos os dias, sempre quando você estiver ao lado, serve como uma espécie de exercício para ele melhorar esse controle.

2. Ele passa a fazer movimentos espontâneos, não apenas bruscos e impulsivos como antes. A repetição de determinados movimentos demonstra que ele está prestando atenção no que faz.

3. Abrirá um sorrisão a distância de aproximadamente 25cm quando provocado com gestos ou palavras. Já é capaz de combinar sentidos de visão e audição.

4. Ouvindo muito “Angu” por aí? Seu filhote deve balbuciar um monte aos 3 meses, é muito gostoso!

Curta muito todas as fases e a evolução do seu filho, porque o tempo passa muito rápido! Lembrando sempre que cada bebê é diferente um do outro e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento né… Se você sentir alguma insegurança quanto à evolução do seu filho, consulte o pediatra.

*Informações baseadas no Livro “A vida do Bebê” de Rinaldo De Lamare.

Nos primeiros dias de vida do bebê, os novos pais e mães precisam ter cuidados especiais com banho, umbigo e amamentação. Saiba quais neste vídeo. Por veja.com

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Lembram que falamos em um outro post aqui do blog sobre o desenvolvimento do primeiro mês do bebê, com base no livro “A Vida do Bebê”, do De Lamare? Hoje vamos ver as características mais comuns no segundo mês de vida e como é possível estimular o desenvolvimento dos bebês nessa etapa.

Aos 2 meses, o bebê já é mais ativo, observa muito, começa a sorrir e interagir. São novas conquistas a cada dia! Vejam as principais mudanças:

SEGUNDO MÊS DO BEBÊ

Evolução motora: Mantém a cabeça constantemente para trás. Se for colocado de bruços, levanta o queixo por alguns momentos.

Comportamento emocional: Já é possível perceber os primeiros sinais de satisfação, excitamento, alegria ou angústia através da sua expressão. Fica movimentando as pernas como se estivesse pedalando e se contorcendo todo para mostrar alegria.

Progresso na linguagem: Alguns sons começam a ser emitidos: ah…he…hu

Comportamento pessoal e social: Começa a ameaçar discreta reação física.

Desenvolvimento da inteligência: Algumas sinalizações são positivas, entre elas:

Curta muito todas as fases e a evolução do seu filho, porque o tempo passa muito rápido! Lembrando sempre que cada bebê é diferente um do outro e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento né… Se você sentir alguma insegurança quanto à evolução do seu filho, consulte o pediatra.

O que esperar de cada fase do seu bebê? Como estimular o desenvolvimento do recém-nascido?

O pediatra Rinaldo Victor de Lamare é autor do livro A vida do bebê, que já vendeu mais de cinco milhões de exemplares desde sua primeira edição em 1941. O livro é um item sagrado para mamães de primeira viagem! Por isso, vamos usá-lo como base e inspiração para uma série de posts aqui no blog sobre o comportamento dos bebês nos primeiros meses.

Esperamos que gostem e seja útil! Para quem quer ter o “manual” completo em casa, o investimento vale cada centavo e pode ser passado de geração em geração.

PRIMEIRO MÊS DO BEBÊ

Evolução motora: É atraído por objetos brilhantes. Tem maior interesse por fisionomia humana do que por objetos.

Comportamento emocional: Protesta, chora, devido à dor, fome ou desconforto. Costuma fixar seus olhos na mãe em resposta ao sorriso. Já reconhece cheiro da mãe. No primeiro mês de idade já é possível verificar sinais de inteligência nos bebês. E alguns sinais indicam isso, veja como testá-los:

Observações:

Cor dos olhos e cabelos - a cor castanha dos olhos do bebê deverá ficar por toda a vida, mas se forem azulados isso poderá mudar mais tarde, provavelmente no segundo semestre. Assim como os cabelos, se forem pretos ao nascer poderão ficar louros no 3° ou 4° mês.

Lanugem - é o nome médico para o excesso de pelos comum no recém-nascido. Desaparecem definitivamente ao redor do 4° mês.

Choro insistente - está relacionado a sensação de dor (fome, cólica, dor de ouvido, dor de cabeça, mal estar devido à febre).  Não costuma ser sede pois esta causa mais inquietude e agitação do que choro.

Última e não menos importante obs. - desde o primeiro mês o bebê adora que a mãe converse com ele. Coloque em prática!!!

Lembre-se que cada bebê é único e tem o seu próprio ritmo de desenvolvimento. Se você sentir alguma insegurança quanto à evolução do seu filho, consulte o pediatra.